1. 独处:自我封闭会让自杀想法更加强烈。走亲访友,拿起电话,给朋友打个电话,和危机热线的人聊聊都非常有益。2. 酒精和药物应用:酒精和药物可能会加重你的抑郁,损害你解决问题的能力,让你做出冲动的事情
通常,抗抑郁治疗方法对所有的抑郁症都有效。抑郁症的特殊亚型并不影响治疗方法的选择。但是,不同类型的抑郁症对抗抑郁治疗的反应性是不同的,治疗的设置也会有所不同。例如伴有精神病性症状的抑郁症患者常常需要住
总体来说,治疗抑郁症的方法有三大类:心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗:认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、家庭治疗、正念训练等心理治疗技术都可以改善抑郁症状。心理治疗的形式包括个体治疗、团体治疗、
我们会惊讶的发现,那些“拥有一切”的名人、明星,在公开场合承认自己服用过抗抑郁药。更令人不解的是,名人、明星们过着光鲜的生活,“他们为什么会得抑郁症?”事实上,令人羡慕的背后,有许多我们未知的方方面面
应激性生活事件会导致正常的抑郁、悲伤反应,这些反应的表现类似于抑郁发作时的症状。这些症状可能仅仅持续几天。在一些居丧者中,症状可能会持续更长的时间。但是,居丧(指悼念亲人去世的时间)是一个正常的过程,
抑郁症患者常常被性功能障碍(Sexual Dysfunction,SD)困扰,同时也影响了治疗的依从性,今天我们就来侃侃抑郁症、抗抑郁药物和性功能障碍之间的那些事儿。性功能障碍有时是抑郁症的症状之一,
药物是躁郁症治疗的基础。药物可以控制躁狂和抑郁症状,也可以防止复发。就像糖尿病患者需要用胰岛素来长期维持血糖的稳定一样,躁郁症患者也需要用药物长期维持心境的稳定。一、锂盐:治疗双相障碍的一线用药,是治疗双相障碍的经典药,既可以治疗躁狂发作,也可以治疗双相抑郁,但是对混合发作的效果略弱些。锂盐需要1-2周增加到治疗剂量。1. 用药事项:定期检测血药浓度,确保服药剂量在有效范围内,因为剂量过高会产生毒副作用。每1-2周测一次血药浓度。剂量稳定下来后每两至三个月检测一次就可以了。因为很多情况都会影响锂盐的药物浓度,如果换不同品牌的药物时也要检测药物浓度。2.影响锂盐浓度的情况包括:体重增加或减少、食盐量、季节变化(夏季会增高)、其他药物影响,如止痛药布洛芬、利尿剂、心血管药物;茶、咖啡;脱水状态;月经周期和怀孕期间激素波动;躯体疾病等。二、抗惊厥药:大部分的抗惊厥药都可当做情绪稳定剂治疗躁郁症。丙戊酸盐(丙戊酸镁或丙戊酸钠)是一个非常有效的情绪稳定剂,是快速循环,混合性发作或伴幻觉妄想的躁狂的首选。三、其他的抗惊厥药:卡马西平、拉莫三嗪、托吡酯(妥泰)四、非典型抗精神病药也在逐渐应用于双相障碍的治疗。奥氮平、喹硫平,利培酮、阿立哌唑、齐拉西酮等。奥氮平和氟西汀合剂。五、其他:苯二氮卓类,钙通道阻滞剂、甲状腺类药物等。六、抗抑郁药:抗抑郁药治疗双相抑郁发作一直受到争议。如果双相抑郁必须应用抗抑郁药时,必须结合心境稳定剂锂盐或丙戊酸盐联合治疗。单独应用抗抑郁剂治疗双相障碍很有可能诱发躁狂。(转载文章者请注明本文作者和出处,让我们来共同保护知识成果,造福患者,也为专业发展添砖加瓦-张迎黎)
1.学习双相情感障碍知识。自学双相情感障碍知识。了解双相情感障碍的任何知识症状、治疗方法,知道的越多,你就会越有能力帮助到你的家人和朋友。2.鼓励患者寻求帮助。治疗越早,预后越好,所以强烈建议您的患者
1.结构化你的生活。制定每天活动时间表,并坚持做下去可以帮助稳定你的情绪波动。包括睡觉、吃饭、社交、运动、工作和放松的时间安排。即使在情绪波动的情况下也要尽量保持有规律的日常活动方式。2.有规律的锻炼。运动对情绪有益,降低双相发作的次数。每周5次,每次不少于30分钟运动。散步适合所有人。3.保持严格起居规律。睡眠太少可能引发躁狂,所以要有充足的休息。每天定点就寝和起床;减少或避免白的天打盹;睡觉之前不要做运动或其他刺激性运动;午饭后不要和茶或咖啡,晚上不要饮酒。4.学会放松:放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽、意象可以有效的降低应激。就现实每天放松30分钟可以改善你的心情,消除抑郁。5.刺激你的感官。让你的:视觉,听觉,触觉,嗅觉和味觉都活跃起来。听音乐、赏花闻香、按摩或品尝各色饮品(不含酒精)。6.饮食健康:食物和情绪密不可分。多吃一些新鲜的水果,蔬菜和粗粮,限制脂肪和糖的摄入有益心情。其他破坏情绪的食物包括巧克力,咖啡因和深加工食品。7.ω-3脂肪酸: ω-3脂肪酸可能会降低双相情感障碍的情绪波动。多吃鲑鱼,大比目鱼,沙丁鱼,大豆,亚麻籽,菜籽油,瓜籽,核桃可以增加omega-3的摄入。8.避免酒精和毒品。可卡因、摇头丸和安非他明可以引发的躁狂,酒精和镇静剂可引发抑郁症。用和酒精麻痹自己只能导致病情恶化。(转载文章者请注明本文作者和出处,让我们来共同保护知识成果,造福患者,也为专业发展添砖加瓦-张迎黎)
1。告诉一个人你的感受。2。志愿帮助别人。3。与朋友一起进餐。4。让你的亲人监督检查你。5。和人一起看电影,听音乐会,或者参加聚会。6。给老朋友打电话或发电子邮件。7。和好友一起去散步或锻炼。8。每周定期安排外出就餐或约会9。加入一个社团,结识新朋友。10。找一个信任的咨询师,治疗师。(转载文章者请注明本文作者和出处,让我们来共同保护知识成果,造福患者,也为专业发展添砖加瓦-张迎黎)